GIMNASIA LABIAL

gimnasia labial pasiva

-ejercicios directos: masajes

1º.- separar -unir los labios del paciente, (lo haremos nosotr@s, logopedas, con nuestros dedos).

2º.- estirarselos hacia los costados y hacia arriba, poniendo nuestros dedos en las comisuras de sus labios (dibujando el gesto de la sonrisa).

3º.- juntar los labios y empujarlos hacia el centro y hacia abajo (dibujando el gesto del beso).

4º.- juntos hacia el centro, abrirselos y cerrárselos.

5º.- con nuestros dedos, coger los labios por la parte interna y externa y estirárselos; orientación arriba-abajo, derecha-izquierda, separados-juntos.

6º.- masaje alrededor de los labios, para estimular las terminaciones nerviosas.

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-ejercicios indirectos: con el vibrador o, en su ausencia, con pellizcos suaves.

*para estimular las terminaciones nerviosas de las fibras que conducen la sensibilidad nerviosa de los labios*

1º.- masajear alrededor de los labios (ramas témporo-facial, cérvico-facial y rama sensitiva del nervio bucal).

2º.- en las mejillas (terminaciones faciales rama témporo-facial por delante del masetero).

3º.- parte media de la frente (terminación ramas frontales-témporo-facial).

4º.- detrás del pabellón de las orejas (terminaciones del temporo-facial).

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-duración: de cinco a diez minutos diarios máximo-

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gimnasia labial semi-pasiva

*buscar la reacción de defensa*

1º.- tocarle con un palillo romo las comisuras de los labios por la parte interna.

2º.- lo mismo a nivel de la majilla.

3º.- lo mismo por la parte central del labio superior sobre su borde.

4º.- lo mismo por la parte central en el borde de contacto con el labio inferior.

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gimnasia labial activa

1º.- posición osculatoria (beso), lo más apretada posible.

2º.- posición risoria (sonrisa), lo más exagerada posible.

3º.- alternar las dos posiciones.

4º.- sostener objetos sólo con los labios; aseguardo la posición de apertura de que es capaz el paciente (tapones de plástico de distintos tamaños, por ejemplo); si no puede unir los labios del todo, ir colocándole, gradualmente, tapas de menor tamaño.

5º.- sostener objetos planos cada vez más pesados.

6º.- ejercicios iguales a los pasivos y en el mismo orden pero pidiéndole que adopte la posición contraria a la que vamos a realizar con nuestros dedos.

*este último ejercicio es de fuerza-resistencia, por ejemplo: el paciente pone los labios en posición de beso y nosotro@s estiramos en posición de sonrisa (a ver quien de l@s dos gana)*.

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7º.- ejercicios de "beso-sorisa" seguidos y alternativos.

8º.- posición de beso y, así, llevar los labios primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda.

9º.- inflar los carrillos apretando los labios.

10º.- inflar los carrillos apretando los labios, pero dar luego golpes cortos en las mejillas para que el aire salga explosivamente.

11º.-morder el labio inferior con los dientes superiores.

12º.- morder el labio superior con los dientes inferiores.

13º.- mantener los labios abiertos varios segundos.

14º.- mantener los labios cerrados durante varios segundos.

15.- chuparse el labio superior con el inferior, aplicando dulce en el labio superior, para ayudar, sobre todo a los pacientes que tengan algún tipo de parálisis.

16º.- lo mismo con el labio inferior.

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Terminamos con ejercicios de VOCALIZACIÓN:

-colocación correcta de la apertura labial para la emisión correcta de las vocales

* sonido "A" - posición "A" - símbolo escrito "A" *

(y así con todos los sonidos labiales).

-exagerando el gesto decir:

* A-O, A-O, A-O....*

* I-U, I-U, I-U......*

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