CAMINAD A MI LADO

-"el mejor consejo es el que no se da"...pero no puedo evitar el darlos- ´*Sal de tu casa, no te aisles en tu hogar. Cualquier disculpa es buena para salir a la calle. *No te apartes de la sociedad, busca nuevas amistades y fomenta las que posees. *Participa en la vida familiar. Las relaciones con tus hijos, esposo/esposa... pueden haber cambiado con los años, pero seguro que pueden ser muy satisfactorias. *Intégrate o sigue perteneciendo activamente en asociaciones o agrupaciones. *Sé más elástico/a. Intenta modificar ciertas actitudes rígidas. *Sigue leyendo y escribiendo si lo hacías con regularidad. Si no lo hacías ahora es un buen momento. *Desempolva viejas aficiones y colecciones. *Sal de vacaciones. Viaja. *Sé optimista, mira el lado bueno y positivo de las cosas. *Acostúmbrate a realizar alguna actividad física, aunque sea el paseo. Si quieres hacer algún ejercicio mayor, consulta a tu médico. *Cuando hablen, procura escuchar además de oir. ...

*Proponte metas y objetivos realistas y a corto//medio plazo que dependan directamente de ti y que estén en tus manos alcanzarlas. *Realiza actividades que te sean agradables y te den satisfacción. *Presta atención a las cosas que estás haciendo. No permitas que las preocupaciones te aparten de lo que tienes que hacer y te impida terminar tu tarea. *Da más importancia y cuida más la ejecución de la tarea, que al posible resultado de la misma (disfruta del camino, no te pierdas las flores que hay en él, pensando en lo bella que será la llegada). *Busca, detecta y atiende los pequeños pero buenos momentos de cada día. Disfrutalos. *Permiteté recordar a menudo las situaciones que te han resultado agradables para vivirlas una vez más. *Sé flexible con las decisiones que tomes. Una decisión no tiene el por qué ser para toda la vida. *Sienteté orgulloso de los pequeños logros que consigas. *Disfruta de tu tiempo libre. Date el capricho de "no hacer nada" alguna ...