CAMINAD A MI LADO

 "Que tus despertares te despierten. Y que al despertarte, el día que comienza te entusiasme. Y que jamás se transformen en rutinarios los rayos del sol que se filtran por tu ventana cada nuevo amanecer. Y que tengas la lucidez de concentrarte y de rescatar lo más positivo de cada persona que se cruce en tu camino. Y que no te olvides de saborear la comida detenidamente, aunque solo sea pan y agua. Y de encontrar algún momento en el día, aunque sea corto y breve, para elevar tu mirada hacia lo alto y agradecer por el milagro de la salud, ese misterio y fantástico equilibrio interno. Y que logres expresar el amor el amor que sientes por tus seres queridos. Y que tus abrazos, abracen. Y que tus besos, besen. Y que los atardeceres no dejen de sorprenderte. Y que nunca dejes de maravillarte. Y que llegues cansado/a y satisfecha/o al anochecer por la tarea realizada durante el día. Y que tu sueño sea calmo, reparador y sin sobresaltos. Y que no confundas tu trabajo con la vida, ni tamp...

...del libro de Isabel Allende "Mujeres del alma mía". -Esta  es una época muy feliz para mi. La felicidad no es exuberante ni bulliciosa, como la alegría o el placer; es silenciosa, tranquila, suave, es un estado interno de bienestar que empieza por amarme a mí misma. Soy libre. No tengo que probarle nada a nadie ni ocuparme de hijos o nietos, todos son adultos autosuficientes. He cumplido, como diría mi abuelo, y he hecho más de lo esperado. Hay gentes con planes para el futuro, que incluso piensa en una carrera, pero tal como dije antes, no ha sido mi caso. El único propósito que tuve desde chica fue mantenerme sola y lo he logrado, pero el resto de mi camino lo he hecho a tientas. Según John Lennon: "Vida es lo que sucede cuando uno está ocupado haciendo otros planes". Es decir, la vida se hace caminando sin mapa y no hay forma de volver atrás. No tuve control sobre los grandes acontecimientos que determinaron mi destino o mi personalidad, como la desaparición d...

...que os indiqué al final de la entrada anterior. -ROWE Y KAHN son los que, a mi juicio, hacen un estudio de la soledad más completo. Os los recomiendo. -JOHY CACIOPPO, también. Tiene libros publicados muy interesantes sobre la soledad. Procuraré leer alguno; ya os contaré. -ZIGMUNT BAUMANN fue un sociólogo de origen judío cuyos trabajos me han parecido interesantes, aunque abarca muchos temas y en el de la soledad no profundiza demasiado, a mi juicio (repito, no quiero ser dogmática). Sin embargo me ha parecido muy interesante. Recibió el Premio Princesa de Asturias en 2010 y murió poco después. Los otros dos autores no los he encontrado, si tenéis más suerte me lo decís... Pienso que somos un equipo. *******************************

-Doña Sacramento Pinazo Hernándis, es la presidenta de la Sociedad Valenciana de Geriatría y Gerontología  y Profesora Titular de Psicología Social de la Universidad de Valencia. -FOMCOVA son las siglas de la Federación de Organizaciones de Mayores de la Comunidad Valenciana. ************ .mis apuntes: SOLEDAD -Algo difícil de definir y de describir porque es más de una cosa, yo la calificaría de Síndrome. Para saber qué es y poder hablar de ella se ha de experimentar. * -¿Qué pasa cuando la Soledad No es Deseada?: ---se pierde autonomía personal ---se pierde el buen trato ---peligro de aislamiento social. ---se debilitan las defensas. ---relación entre - salud mental < suicidio < soledad. ** -Estrategias. Como somos seres interdependientes... ---adquirir compromisos con nuestro entorno. ---leer. ---moverse, salir de casa. ---cuidarse para no enfermar. ---hacer algo que nos distraiga: pintar, coser... ---no rechazar las fiestas o celebraciones en las que seamos invitado/as. -...

  Somos ciudadanos del mundo, no sólo de un territorio, y eso es muy bueno.  Nuestros horizontes se han ampliado. Y tenemos amigos en muchos sitios. Lo he notado hoy con claridad, me explico: hoy ha sido mi cumpleaños y he recibido el recuerdo de mucha gente. Personas que hacía tiempo que no sabía nada de ellas y que habitan lejos de mi. Me causa gran alegría. ** En mi ya lejano bachiller, teníamos tres asignaturas que eran "las tres Marías", las teníamos que estudiar y aprobar pero lo hacíamos sin darles importancia. Una de ellas era "el idioma extranjero", sin embargo ahora es muy importante conocer, hablar y escribir un par de idiomas además de nuestra lengua materna. *** También los sentimientos los repartimos entre más personas. Me han regalado un libro que , en uno de sus capítulos habla de la hospitalidad: "Yo tenía cuatro años, cuando sucedió. La lluvia había estado azotando nuestra casa todo el día. Sentada junto a la ventana de la sala, perdida  en la...

 ...muchas felicidades en vuestro día. ¡Qué difícil recomendar una lectura!. No lo voy a hacer, os voy a contar los libros que estoy leyendo a la vez. Seguro que diréis lo que me dijo mi nieta "y ¿te entiendes, abuela?"...  Llevo entre manos estos libros, cada uno tiene su momento: -LAS HIJAS DEL CAPITAN de María Dueñas. -EL ADVERSARIO de Emmnuel Carrère. -BOMARZO de M. Mujica Lainez. -SOBRE NOSOTRAS. SOBRE NADIE  escrito "al alimón" por Rosa Belmonte y Emilia Landaluce.  Este último lo releo cuando voy a dormir. Es un libro muy alegre, me lo dio mi hijo "no me lo devuelvas mamá" me dijo al ponerlo en mis manos y claro que no se lo devolveré. Es bueno reirse,  dicen, para el cerebro y yo me lo creo.  Sólo leyendo el índice ya me rio (claro porque se de que va). Os lo voy a copiar con alguna frase preliminar: -MADRE,  "y Jaimito le dijo al profesor: madre no hay más que una" (menos mal). Y cuando me llevó a Venecia ...me dec ía ante mi cara de ab...

 "Yo vi en las hojas temblando/ las frescas lluvias de abril"- Antonio Machado- Esto tendría que hacer: 1-TRANSPORTE VERDE: Usar la bicicleta o el tren porque el tráfico rodado supone el 23% de las emisiones de gases a la atmósfera. El tren emplea un 70% menos de energía y causa un 85% menos de contaminación que el coche. 2-RECURSOS NATURALES: Consumir productos de la zona, asegurándome que hayan sido producidos de modo sostenible. 3-RESÍDUOS: Llevar la comida en un envase reutilizable y deshacerme de la basura de forma responsable, reciclar siempre que sea posible. 4-AGUA: Ahorrar toda el agua que pueda. Aprovechar para regar plantas el agua de lavar las frutas y verduras. 5-RECUERDOS: Cuando pasee por el campo no dejar más que mi propia huella, nada de graffitis o desperdicios y no coger nada de la naturaleza o de lugares históricos. 6-EROSIÓN: En zonas naturales, pasear siempre por caminos balizados y nunca recorrerlos con vehículos a motor. 7-CUIDADO: No molestar a los an...