Ir al contenido principal

DECÁLOGO antienvejecimiento

Imagen
De
1.- cuidarnos para ser más felices y más alegres.
2.- aprendamos a manejar el tiempo, para no tener nunca prisa, para estar menos estresados; la prisa acorta la vida.
3.- el estrés es el gran asesino; si llevamos una vida con paz interior, seremos más felices.
4.- el sueño es necesario para  nuestro cerebro; no dejemos de dormir la siesta.
5.- hagamos ejercicio físico todos los días, sin agotarnos, que sea un ejercicio variado y relajante.
6.- comamos menos, aumentemos la fruta y la verdura en nuestra dieta (es una buena idea, hacer una comida al día de fruta), bebamos agua, no sólo cuando tengamos sed.
7.- aumentemos la creatividad en nuestra vida, seremos más felices.
8.- evitemos las relaciones personales tóxicas, y aumentemos las que nos resulten interesantes.
9.- no creemos estrés en los demás: sonriamos, perdonemos, no alberguemos odio en nuestro interior.
10.- y si algún consejo de los anteriores o cualquier otro, nos impide ser felices, ¡no lo cumplamos!. 
*******
¡¡FELIZ AÑO 2014!!!!.
********************
Etiquetas:

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

VAMOS A PRONUNCIAR BIEN: /S/.

De
-para Noemi- . El fonema S se corrige con facilidad, aunque antes de iniciar su reeducación. hemos de observar: -la implantación dentaria del paciente. -su respiración. -su entorno social. . Si, al cerrar la boca, los dientes no cierran bien, el aire saldrá de forma incorrecta. En este caso se remitirá el niño al ortodoncista. . Si respira mal, no controlará la emisión del aire. Trabajaremos su respiración, como un ejercicio más de logopedia , al mismo tiempo que le reeducamos. . Si en su entorno se omite o se sustituye por Z, el paciente la omitirá o la sustituirá, recuerda que el lenguaje se adquiere por imitación. Aquí yo no haría nada, si el niño vive en Andalucía, por ejemplo, no le voy a aconsejar que viva en otro lugar que se pronuncie bien (¡con lo bonita que es Andalucía!). . Comencemos la reeducación: - primero colocaremos la lengua detrás de los incisivos inferiores, blandamente, sin apretar; los labios entreabiertos, dejando ver los dientes, y estos casi juntos, apenas un...
329 comentarios
Leer más

PINOCHO, en pictogramas.

De
Tenías razón, Mari Carmen, cuando me dijiste que ahora venden pictogramas hechos; no la tuviste cuando añadiste que no merecía la pena hacerlos... Encontré varios cuentos tradicionales en la editorial SERVILIBRO (o SUSAETA), todos contados a través de pictogramas. Elegí PINOCHO, porque me recordó mi viaje a Sicilia, allí compré PINOCHO para mi nieta escrito en italiano y muy gordo, con la intención de adaptarlo y añadir comentarios, antes de dárselo (aún estoy en ello...). *** Aquí lo teneis: *** Tiene el libro una página con los iconos utilizados, que sustituídos por las palabras que también facilita, hace que el niño lea el cuento como si de un juego se tratase. Mirad: *** También hay varias láminas con los personajes del cuento que podeis utilizar para conversar con los pequeños pacientes (tal vez también con los mayores, según...) He seleccionado esta: el hada con su varita mágica, ya sabeis que tengo una fijación con las varitas mágicas... y Pinocho con su enorme nariz de "ni...
1 comentario
Leer más

-leo con pictogramas: BLANCANIEVES-

De
        -Había una vez un rey y una reina        que tuvieron una hijita tan blanca        como la nieve, con unos labios rojos como        la sangre y pelo negro como el carbón.         Decidieron llamarla BLANCANIEVES.         Al poco tiempo la reina murió (no es malo              hablar de la muerte a los niños) y el Rey                volvió a casarse con una bella        pero malvada mujer       que solía consultar   un espejo, pues era muy           vanidosa. (¿qué  es"vanidad....?).   -Con los años, Blancanieves se convirtió en una jovencita muy bella.  Un día la  mujer hizo al espejo su habitual ...
3 comentarios
Leer más