CAMINAD A MI LADO

"Uno de los principios fundamentales de la psicología racional es que nadie puede hacer feliz a nadie. Y este hecho está en la base de la capacidad de decir NO. Como hemos visto, la salud mental se basa en la comprensión profunda de que necesitamos muy poco para estar bien. Una vez cubiertas las necesidades básicas, la felicidad es algo mental: o activamos nuestra mente para estar genial o no lo hacemos. En realidad, sólo depende de nosotros. . Una persona realmente fuerte no necesita migajas emocionales de nadie. Por el contrario, para un individuo débil, no hay atenciones suficientes en el mundo para sacarle de la depresión. . Las personas adultas -se empieza a serlo a partir de los doce años- dejamos de necesitar de los demás. ¡Y eso es genial! porque a partir de entonces se abre una enorme capacidad para disfrutar y colaborar, amar y compartir: ¡sin dependencias absurdas!. . El hecho de que NADIE NECESITA A NADIE conlleva que sea innecesario hacer favores o cumplir las e...

Por razones personales, este verano estuve varias veces en Barcelona. Cataluña es mi segundo amor, después de Valencia... Allí en el Hospital de San Pablo, cuando aún funcionaba como tal, en el servicio de Neurología, me formé como logopeda bajo la dirección de los doctores Perelló padre (foniatra) y Vendrell (neurólogo). Cuando desde Valencia voy a Barcelona, siento que voy a mi casa. Este verano, repito, estuve allí; mis circunstancias eran muy tristes y fui acogida con todo el cariño y respeto que necesitaba y sigo necesitando. * Se recibía todos los días La Vanguardia, me gusta y la leía, vi un pequeño artículo que se titulaba "una maleta llena de libros", estaba escrito por un señor importante, director de un museo importante. Decía que cuando era pequeño y se iba de vacaciones se llevaba una maleta llena de libros que no leía porque al llegar a su destino se encontraba con sus amigos y prefería jugar con ellos que leer... Yo he hecho al revés, me fui con la malet...

¿Quien no se ha emocionado con este cuento?. BAMBI, el cervatillo que nace rodeado de amigos y arropado por su madre... Pero llegó la tragedia y su madre muere. Ahora se dice que nuestros cuentos infantiles eran crueles; pero yo pienso que nos preparaban para la vida, porque la muerte es parte de ella y no vale ocultarla. * He visto la película "Un monstruo viene a verme", Conor, el niño protagonista, se ve envuelto en tres problemas: el acoso escolar, la enfermedad de su madre y el abandono del hogar de su padre. Esos tres problemas los viven muchos niños a nuestro alrededor en estos momentos, si los ocultamos no quiere decir que no existan. Lo importante es prepararlos para afrontarlos, contestar a sus preguntas, acompañarles. ** Pero sigamos con BAMBI. Esta versión abreviada del cuento la encontré en una pequeña tienda, donde vendían de todo, a la orilla del mar y pensé en vosotr@s. Hacía mucho tiempo que no os copiaba un cuento con pictogramas...¡...

1.- RODÉATE DE AMIGOS:  --------Las relaciones afectivas gratificantes aumentan la satisfacción con la vida en general. Las amistades, un ambiente laboral afable, y la participación en organizaciones fomentan la solidaridad y la resistencia al estrés. La calidad de vida es, básicamente, la calidad de nuestras relaciones. . 2.-MANTENTE INFORMADO: --------Ante los reveses, la principal fuente de angustia no son tanto las amenazas reales como los temores imaginarios. Informarse ayuda a mantener los pies en la tierra, a reletivizar. 3.-COMUNICARSE MÁS: --------Gracias a las palabras nadie es una isla. Al describir las preocupaciones y los sentimientos, se reduce su intensidad. 4.-SÉ OPTIMISTA: --------La perspectiva favorable de las cosas es el ingrediente esencial de la capacidad de adaptación del ser humano, sirve de potente incentivo para vivir y resistir las embestidas del medio y de sus ocupantes.  5.-PRACTICA EL HUMOR: --------Reírse protege el equilibrio emo...

Vive más sencillamente: -"Vuestro Padre sabe lo que os hace falta. Buscad su Reino y lo demás se os dará por añadidura... Vended vuestros vienes y dad limosna. Procuraos bolsas que no envejezcan, un tesoro inagotable en el cielo, donde los ladrones no llegan ni los roe la polilla. Pues donde está vuestro tesoro, está vuestro corazón". --------(Lucas12, 30-34). -"Necesitamos vivir simplemente para que otros puedan simplemente vivir". ---------(Mahatma Gandhi). ******** = 10 sugerencias para descubrir como ser más feliz con menos: 1. Disfruta de tu casa: siéntete cómodo en tu casa y con todas las comodidades que tienes. No recargues tu habitación de adornos innecesarios; decórala con sencillez y armonía, descubriendo la belleza de cuidar una planta, de un dibujo o de una pequeña mascota. Descubre lo bonitas que son las comidas con toda tu familia. Invita a tus amigos a tu casa y haz que se sientan a gusto contigo. 2. No seas esclava de la moda: no comp...

-me doy cuenta que de un tiempo a esta parte, muchos de los capítulos de mi blog, los han escrito otras personas, y que yo me he limitado sólo a copiarlos.- -cuando leo algo que me gusta y con lo que coincido, pienso"esto les gustaría a mis amigos/amigas del blog", entonces os lo copio...siempre, por supuesto, pongo el nombre del autor.- -lo que os ofrezco hoy es un artículo que he leído en la revista CRÍTICA - ******** Esa mujer que sueña de Norberto Alcover. "Mi infancia está dominada por la figura de una mujer fuerte y decidida, entregada totalmente a la felicidad ajena, capaz de cualquier esfuerzo sin venderlo en el mercado de la gratitud, que lentamente perdió su resplandor familiar y social , hasta encontrarse, ahora mismo, en manos de cuidadoras excelentes que la acompañan en esta recta final que llamamos ancianidad y que concluye con la muerte, es decir, en una vida eterna de adoración, de plenitud y de dicha sin fin. Comprenderá el lector que escribo de ...

Una de las ideas que llegó a China con el budismo fue la conciencia de que la vida en la tierra es solamente una breve fase en la vida del alma, un fugaz momento comparada con los lentos cambios del universo.  Con esta conciencia cambió también el valor de la riqueza y del poder: por rico y famoso que sea un ser humano, todo se desvanece cuando muere , de modo que el más pobre mendigo y el rey más rico tienen lo mismo en la hora de la muerte. . La historia siguiente es un claro ejemplo de este modo de sentir: -EL MUNDO EN UNA ALMOHADA-   "Durante la dinastía Tang, en la localidad de Handan, situada al noroeste de China, había una posada a la que un día llegó un joven llamado Lu. Vestía un abrigo corto y burdo y montaba una yegua negra. En la posada, Lu compartió la mesa con un anciano que había hecho un largo viaje y al poco rato se pusieron a hablar. Hablando y riendo, Lu tuvo la sensación de haber conocido al anciano de toda la vida, y mirándose la gastada ropa qu...